By Bernadette GASQUET
Enfin senior ! Un advisor pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.
Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai sixty eight, connu los angeles libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le increase de l'économie, l. a. popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent.
Avec Éloge de l. a. maturité, à l. a. fois advisor pratique et de bien-être, récit group of workers et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, suggest des pistes pour optimiser ses possibilities de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux... À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt.
Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles views intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance.
Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à lengthy terme.
Dr Bernadette de Gasquet
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